Текстова терапія ефективно лікує депресію
Терапія через текстові повідомлення виявилася ефективною у лікуванні депресії. Нещодавнє дослідження, опубліковане в журналі JAMA Network Open, показало, що текстова терапія може дати результати, схожі на відео-терапію, особливо для пацієнтів з легкою та помірною депресією. Цей вид терапії дозволяє пацієнтам отримувати підтримку у будь-який час. Наприклад, ви можете надіслати повідомлення своєму терапевту, коли відчуваєте тривогу…